DOMAINES D'ACCOMPAGNEMENT

 

Anxiété, ruminations & émotions difficiles​

Lorsque le mental ne s’arrête pas, que les inquiétudes prennent beaucoup de place ou que certaines émotions deviennent difficiles à réguler, il peut être difficile de retrouver le calme ou d’agir comme on le souhaiterait.

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La thérapie peut vous aider à mieux reconnaître vos schémas, à développer des capacités de régulation émotionnelle et à expérimenter progressivement de nouvelles façons de répondre aux situations difficiles.​

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Anxiété • Stress • Dépression • Ruminations • Émotions difficiles • Épuisement émotionnel

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​Transitions de vie, identité & appartenance​

Certaines périodes de changement peuvent bouleverser nos repères et la manière dont nous nous percevons : séparation, deuil, déménagement, changement professionnel, parentalité, expatriation, retour dans son pays ou remise en question personnelle.

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La thérapie offre un espace pour traverser ces périodes, mieux comprendre ce qui change et retrouver progressivement davantage de stabilité, de sens et de direction.​

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Transitions de vie • Identité • Estime de soi • Deuil et perte • Changements professionnels et familiaux

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Relations & couples​

Nos relations peuvent être affectées par des difficultés de communication, des conflits répétés, des blessures relationnelles, des différences de besoins ou des périodes importantes de transition.

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En individuel comme en couple, la thérapie permet d’explorer les dynamiques relationnelles, de mieux comprendre les réactions de chacun et de développer de nouvelles façons d’entrer en relation.​

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Relations • Communication • Conflits • Attachement • Intimité • Séparation • Couples interculturels

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Expériences traumatiques & accompagnement inclusif​

J’accompagne également les personnes ayant vécu des expériences traumatiques ou des événements de vie difficiles, en tenant compte de leurs répercussions émotionnelles, relationnelles et corporelles.

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Ma pratique est inclusive et accueillante pour les personnes LGBTQ2S+, et s’inscrit dans une perspective antiraciste et anti-oppressive. Elle prend en compte la manière dont l’identité, la culture, le genre, l’orientation sexuelle, les relations de pouvoir, les discriminations et les contextes sociaux peuvent influencer notre expérience et notre santé mentale.

​L’accompagnement est adapté à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme, dans un cadre respectueux et non pathologisant.

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Pratique bilingue • Inclusive LGBTQ2S+ • Antiraciste • Anti-oppressive • Non pathologisante

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Vie internationale & relations interculturelles​

Vivre entre plusieurs pays ou cultures peut profondément transformer notre identité, nos relations et notre sentiment d’appartenance.

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J’accompagne les personnes et les couples confrontés aux enjeux de l’expatriation, du retour en France, des transitions internationales et des relations interculturelles. Ces expériences peuvent soulever des questions particulières autour de l’identité, de la famille, de la langue, de la carrière, des relations et de la place que l’on cherche à construire entre plusieurs cultures.

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→ Découvrir l’accompagnement autour de la vie internationale​​